Jablkový ocot v tabletovej forme: Prírodný elixír pre vaše zdravie
Jablkový ocot je všeobecne známy pre svoje mnohé zdravotné výhody. Ale čo keby sme vám povedali, že existuje spôsob, ako získať všetky tieto výhody bez toho, aby ste museli prehltnúť ten kyslý nápoj? Predstavujeme vám jablkový ocot v tabletovej forme od Fit Paradise, ktorý prináša všetky výhody jablkového octu bez toho, aby ste museli znášať jeho silnú chuť.
Jablkový ocot je vyrábaný fermentáciou cukru z jabĺk, ktorý sa potom premení na kyselinu octovú, hlavnú aktívnu zložku v jablkovom octe. Kyselina octová má silné antimikrobiálne vlastnosti a môže pomôcť pri mnohých zdravotných problémoch, vrátane chudnutia, zlepšenia zdravia srdca a podpory zdravej hladiny cukru v krvi.
Výhody jablkového octu v tabletovej forme
-
Podpora chudnutia: Mnoho štúdií ukázalo, že jablkový ocot môže pomôcť pri chudnutí. Kyselina octová, ktorá je hlavnou zložkou jablkového octu, môže zvýšiť pocit sýtosti a pomôcť vám jesť menej kalórií, čo vedie k chudnutiu.
-
Zlepšenie zdravia srdca: Jablkový ocot môže pomôcť znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi, ktoré sú hlavnými rizikovými faktormi pre ochorenie srdca.
-
Regulácia hladiny cukru v krvi: Jablkový ocot môže pomôcť zlepšiť inzulínovú citlivosť a znížiť hladinu cukru v krvi po jedle, čo je obzvlášť užitočné pre ľudí s diabetes mellitus 2. typu.
-
Podpora trávenia: Jablkový ocot môže podporovať zdravé trávenie tým, že zvyšuje produkciu žalúdočných štiav a zlepšuje zdravie čriev.
Ako užívať jablkový ocot v tabletovej forme
Jablkový ocot v tabletovej forme je jednoduchý a pohodlný spôsob, ako získať všetky výhody jablkového octu. Odporúča sa užívať 4 tablety denne, najlepšie pred jedlom.
Vedecké dôkazy
Vedci sa už dlhé roky zaoberajú výskumom jablkového octu a jeho výhod. Napríklad v štúdii publikovanej v časopise Nutrition Journal sa zistilo, že jablkový ocot môže zvýšiť pocit sýtosti, čo vedie k menšiemu príjmu kalórií a môže pomôcť pri chudnutí.
Iná štúdia publikovaná v časopise Annals of Internal Medicine ukázala, že jablkový ocot môže zlepšiť inzulínovú citlivosť u ľudí s diabetes mellitus 2. typu.
Výskum ukázal, že jablčný ocot má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie, vrátane zlepšenia metabolizmu glukózy a lipidov.
Podľa štúdie publikovanej v časopise Fermentation, zdraví ľudia, ktorí konzumovali ocot obsahujúci 1 gram kyseliny octovej spolu s jedlom bohatým na sacharidy, obmedzili glykemickú odozvu vďaka jeho kyslosti bez ovplyvnenia vyprázdňovania žalúdka. Okrem toho konzumácia octu znížila oblasť pod krivkou odpovede inzulínu o 20% po konzumácii sacharózy a glykemickú odozvu znížila o 30%. Taktiež sa ukázalo, že ocot stimuluje vstrebávanie glukózy svalmi predlaktia a rýchlosti prietoku krvi. Autori uviedli, že podávanie octu znižuje postprandiálnu glykémiu a zlepšuje inzulínovú akciu na kostrové svaly, čo zvyšuje likvidáciu glukózy.
Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Molecules ukázala, že ocot sa tradične používa na liečbu dyslipidémie, ktorá podporuje vývoj kardiovaskulárnych chorôb. Podávanie jablčného octu počas 8 týždňov zlepšilo lipidový profil (cholesterol, lipoproteín nízkej hustoty (LDL) a triglyceridy). Navyše, myši kŕmené hyper-tukovou diétou a liečené syntetickým octom kyseliny octovej alebo nipa octom znížili celkový cholesterol, triglyceridy, LDL a hladiny leptínu.
Jablčný ocot v tabletách je teda skvelým doplnkom stravy pre tých, ktorí hľadajú prirodzený spôsob, ako podporiť svoje zdravie a wellness. Jeho výhody sú podložené vedeckými dôkazmi a môžu pomôcť pri regulácii hladín cukru v krvi, zlepšení lipidového profilu a dokonca aj pri podpore zdravia srdca.
Vždy je dôležité konzultovať prípadné zmeny vo vašej strave alebo doplnkoch stravy so svojím zdravotníckym pracovníkom. Ak máte záujem vyskúšať jablčný ocot v tabletách, môžete si ho objednať priamo z nášho e-shopu.