Ashwagandha kapsuly
Kód: 5039540/100Podrobný popis
Ashwagandha je bylinný liečivý extrakt, ktorý sa používa ako doplnok výživy. Táto rastlina, známa aj ako Withania somnifera, je pôvodom z Indie a sa tradične využíva v ájurvédickej medicíne na zlepšenie fyzického a duševného zdravia.
Ashwagandha obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, vrátane alkaloidov, withanoloidov a saponínov, ktoré sa predpokladá, že prispievajú k jej potenciálnym výhodám pre zdravie. Niektoré z týchto údajných výhod zahŕňajú:
-
Zníženie stresu a úzkosti: Ashwagandha je známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, čo znamená, že môže pomáhať organizmu prispôsobiť sa a zvládať stres. Mnohé štúdie naznačujú, že užívanie ashwagandhy môže zlepšiť náladu, znížiť úzkosť a stres.
-
Zlepšenie spánku: Niektorí ľudia tvrdia, že ashwagandha im pomáha zlepšiť kvalitu spánku a podporuje relaxáciu. To môže byť spojené s jej schopnosťou normalizovať hladinu kortizolu, hormónu stresu.
-
Zvýšenie energie a výdrže: Ashwagandha sa tradične používa na zvýšenie fyzickej a mentálnej energie. Môže pomôcť zlepšiť vytrvalosť a vitalitu.
-
Posilnenie imunitného systému: Niektoré štúdie naznačujú, že ashwagandha môže mať pozitívny vplyv na imunitný systém a pomôcť posilniť obranyschopnosť organizmu.
Dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu denne, zapite ju dostatočným množstvom vody.
Odporúčaná denná dávka: 1 kapsula
V jednej kapsule obsahuje:
- Extrakt z koreňov Ashwagandhy: 500 mg* (s obsahom withanolidov: 25 mg*)
V jednej Vegánskej kapsule obsahuje:
- Extrakt z koreňov Ashwagandhy: 500 mg* (s obsahom withanolidov: 35 mg*)
*Referenčná výživová hodnota nie je definovaná.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.