Inulín

Podrobný popis

Inulín sa vyskytuje prirodzene v niektorých rastlinách, ako napríklad v čakankových koreňoch, púpavách, artičokoch a cibuľke. Má niekoľko zaujímavých vlastností a potenciálnych zdravotných prínosov:

1. Vláknina: Inulín je rozpustná vláknina, ktorá môže pomôcť pri trávení a zdraví čriev. Vláknina podporuje správnu funkciu tráviaceho systému, zvyšuje objem stolice a môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi.

2. Prebiotikum: Inulín sa považuje za prebiotikum, čo znamená, že slúži ako potrava pre prospešné baktérie v črevách. Keďže ľudské telo nedokáže inulín stráviť a vstrebávať, prechádza nedotknutým do hrubého čreva, kde sa stáva zdrojom výživy pre prospešné mikroorganizmy. Podporuje tak zdravú mikrobiómu čriev a môže mať pozitívny vplyv na imunitný systém a celkové zdravie.

3. Nízky obsah kalórií: Inulín má nízky energetický obsah, pretože ľudské telo nedokáže úplne stráviť a využiť jeho sacharidy. Tým pádom je pre niektorých jedincov zaujímavým doplnkom stravy, ak sa snažia obmedziť príjem kalórií.

4. Využitie v potravinárstve: Inulín sa často používa ako prídavná látka v potravinárskom priemysle, pretože má schopnosť zlepšovať textúru, zväčšovať objem a zlepšovať chuť potravín. Môže sa pridávať do jogurtov, pečiva, energetických tyčiniek a iných potravinových výrobkov ako nízkokalorická alternatíva pre zlepšenie ich vlastností.

Dávkovanie: 2x denne 2g (1 čajovú lyžičku) rozmiešajte dávku inulínu z koreňov Čakanky obyčajnej (Cichorium intybus) vo vode a vypite.

Odporúčaná denná dávka: 4000mg inulínu.

Účinné látky v ODD (4000mg): Inulín 3600mg (referenčná výživová hodnota nie je definovaná).

Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti, osoby do 18 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť.

Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.